Cigarettes électroniques vs cigarettes traditionnelles

Qu'est-ce qu'une cigarette électronique ?
Qu'est-ce qu'une cigarette électronique ? Est-ce bon ou mauvais?

La cigarette électronique peut-elle vraiment aider à arrêter de fumer ?

En fait, les cigarettes électroniques contiennent de la nicotine, qui est nocive, mais bien meilleure que la cigarette. Ils remplacent les cigarettes des fumeurs. Si vous avez déjà étudié curieusement l'introduction des cigarettes électroniques, vous avez peut-être vu des commerçants nationaux transformer des cigarettes électroniques en médicaments, affirmant que les cigarettes électroniques sont « saines et inoffensives » et « nettoient et détoxifient les poumons ». Vous avez peut-être vu d'autres articles de vulgarisation scientifique en chinois, relatant les dangers de la cigarette électronique, et certains affirmaient même que "les cigarettes électroniques ont un taux cancérigène 7 fois supérieur à celui des cigarettes !" La fumée électronique est-elle nocive ? Et les cigarettes électroniques sont-elles plus nocives que les cigarettes traditionnelles ? Pour répondre à ces deux questions, il convient d’abord de comprendre brièvement la structure de la cigarette électronique.
La cigarette électronique est généralement divisée en deux parties : l'atomiseur électronique et le liquide contenant de la nicotine (huile de tabac). Ces deux parties sont similaires à la relation entre la plume et l’encre, la seringue et le médicament. Le principe de la cigarette électronique est d'atomiser l'huile de tabac pour former de la fumée de nicotine, et le fumeur inhale la fumée dans le corps comme en fumant. Cet article est aussi appelé « vape » en anglais, parfois aussi appelé atomiseur électronique. Bien entendu, parfois, la cigarette électronique désigne également une cigarette électronique de type tabac séché à l'air libre à basse température, également connue sous le nom de « IQOS », dont il ne sera pas question ici.

Nous concluons d’abord que fumer des cigarettes électroniques n’est pas totalement inoffensif pour la santé. L'évaluation du CDC sur les cigarettes électroniques est que les cigarettes électroniques sont une nouveauté et que les effets sur la santé d'une utilisation à long terme sont inconnus. Les cigarettes électroniques contiennent généralement de la nicotine, nocive pour le développement du fœtus et le développement cognitif des jeunes de moins de 25 ans. Les adolescents ne devraient donc jamais fumer de cigarettes électroniques. Outre la nicotine, les aérosols de fumée électronique ne sont pas totalement inoffensifs. Ils contiennent quelques petites particules susceptibles de provoquer le cancer, ainsi que des métaux lourds et des mélanges volatils. Certaines études montrent également que la fumée électronique peut augmenter le risque de maladies cardiaques et de cancer. Cependant, même si les cigarettes électroniques ne sont pas aussi « totalement inoffensives » que le prétendent certaines entreprises, comparées aux cigarettes traditionnelles, les cigarettes électroniques sont beaucoup moins nocives. Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer, vous pouvez utiliser temporairement la cigarette électronique, mais vous devez strictement arrêter de fumer, ce qui est le mieux pour votre santé.

Après avoir pesé les avantages et les inconvénients des institutions publiques britanniques et américaines, ils ont tendance à penser que les cigarettes électroniques sont meilleures que les cigarettes pour les fumeurs. En 2015, le Public Health Bureau of England (PHE) a publié un rapport de 113 pages analysant en détail divers risques liés aux cigarettes électroniques. Le rapport conclut que les cigarettes électroniques sont 95 % plus sûres que le tabac. Les politiques devraient encourager les fumeurs à utiliser les cigarettes électroniques comme stratégie clé de contrôle du tabagisme afin de réduire les méfaits causés par le tabagisme. A noter qu'il s'agit d'encourager les « fumeurs », pas tout le monde. Ceux qui sont dépendants du tabac peuvent plutôt utiliser des cigarettes électroniques. Il est conseillé à ceux qui ne sont pas dépendants du tabac d’arrêter de fumer immédiatement. Bien que remise en question par de nombreuses parties, l’Agence de santé publique d’Angleterre insiste toujours sur le fait qu’en 2018, les cigarettes électroniques sont 95 % plus sûres que la cigarette.
En février 2018, l'American Cancer Society (ACS) a également publié une prise de position : même si les effets à long terme de l'utilisation de la cigarette électronique ne sont pas clairs, on peut estimer qu'elle est moins nocive que les cigarettes ordinaires. L’association encourage définitivement les gens à essayer d’utiliser la cigarette électronique plutôt que la cigarette traditionnelle. L'association a également suggéré que les cliniciens recommandent aux fumeurs la cigarette électronique pour remplacer la cigarette traditionnelle. Bien entendu, la cigarette électronique n’est qu’un état de transition et arrêter de fumer devrait toujours être le premier choix.

Si des patchs à la nicotine, des chewing-gums à la nicotine ou des sprays à la nicotine sont utilisés pour administrer de la nicotine dans le sang lors de l'arrêt du tabac, la réaction de sevrage liée à l'arrêt du tabac peut être atténuée et le taux de réussite de l'arrêt du tabac peut être amélioré. En 1996, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a officiellement recommandé le traitement de remplacement de la nicotine à tous les pays. La FDA a également approuvé au moins quatre substituts nicotiniques légaux pour aider à arrêter de fumer. Cependant, bien que les cigarettes électroniques soient similaires aux substituts nicotiniques, leur utilisation est similaire à celle du tabagisme, on ne peut donc pas simplement considérer que les cigarettes électroniques peuvent aider à arrêter de fumer. Si vous souhaitez arrêter de fumer, veuillez réduire strictement et progressivement la quantité de tabac, afin de réduire la consommation de nicotine. Vous pouvez arrêter de fumer en réduisant progressivement la nicotine.